I måndags tog jag en riktig långpromenad till mitt jobb och hälsade på, 45min rask promenad enkel väg. Tog en omväg på väg hem och hälsade på på vännens jobb också. Mötte upp vän no2 på dennes lunch och tog en 30min powerwalk. Därefter gick jag hem, 30min :)
Igår blev det bara en kort promenad ca 20min då det var så himla kallt :(
Idag fick jag och en kompis powerwalka i 75min, var riktigt svettig när jag kom hem :)
Nu ska kilona och hängbuken bort!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar